Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2015
|
78 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2015:
|
942 kcal
|
Fedt: 18,36g | Prot.: 90,69g | Kulhyd.: 98,65g.
Frokost: Kiwi, Mühlenhof Schweinebraten, Greenic Nr.5 Soul Cacao, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Davert Chia Samen, Natumi Reismilch Vanilla, Kaffee. Aftensmad: Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix, Espresso, Konjaknudeln, Sonnen Bassermann Mein Sauerbraten. Snacks/Andet: Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). mere..
|
|
2065 kcal
|
Motion:
Wii U Sport - 1 time og 31 minutter, Hvile - 13 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
altesWeib's Vægt Historie
|