Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2015
|
107,4 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2015:
|
1676 kcal
|
Fedt: 64,27g | Prot.: 98,85g | Kulhyd.: 201,08g.
Morgenmad: Бабаевский Шоколад Темный Люкс, Киви, Сметана, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Ашан Хлеб Рижский Особый, Яблоко, Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Уха из Семги. Aftensmad: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Люкс. Snacks/Andet: Ашан Хлеб Рижский Особый, Салат Пекинская Капуста, Огурец, Творог, Чеснок, Зелень', Ашан Хлеб Рижский Особый, Помидор Соленый, Сытоедов Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем. mere..
|
|
2725 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|