|
Что происходит с весом?! 😭😁
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2015:
|
1209 kcal
|
Fedt: 48,11g | Prot.: 80,74g | Kulhyd.: 123,27g.
Morgenmad: Твердый Сыр Пармезан, Чай, Овсяноблин. Frokost: Вятушка Творог 3%. Aftensmad: Тушеные Овощи, Чай, Данон Йогурт Традиционный, Лук, Укроп, Красные Помидоры. Snacks/Andet: Махеевъ Кетчуп Лечо, Тыквенные Семечки, Американо, Мандарины, Ашан Имбирь в Сахаре, Хурма, Мандарины, Мандарины, Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
1481 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JullyMiller's Vægt Historie
|