Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2015
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2015:
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1351 kcal
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Fedt: 75,91g | Prot.: 56,81g | Kulhyd.: 118,13g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Hähnchenkeulen. Snacks/Andet: Vanillekipferl, Kaffee. mere..
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2195 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hat der Weihnachtsmann früher nicht etwas anders ausgesehen??? Der hatte doch immer weisse Haare, oder??? Hat er sich die Haare dieses Jahr schwarz gefärbt??? Ich bin total verwirrt.
04 dec 15 af medlem: Bärle47
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Tja Bärle, auch der Weihnachtsmann geht mit der Zeit^^ 🌞
04 dec 15 af medlem: Viviace
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Ja ist ja eigentlich auch egal. Hauptsache er bringt mir viele schöne Geschenke. Aber so schwarzhaarig gefällt er mir doch wirklich gut. Sieht irgendwie so jung aus.
05 dec 15 af medlem: Bärle47
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