Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2015
|
53 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2015:
|
1351 kcal
|
Fedt: 46,21g | Prot.: 75,73g | Kulhyd.: 152,18g.
Morgenmad: Goldessa Körniger Frischkäse, Zwiebelbrot, Kaffee. Frokost: Dr. Oetker Veggie Pizza die Zarte. Aftensmad: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Harzinger Harzer Käse Minis, Sea Gold Heringsröllchen, Zwiebelbrot. Snacks/Andet: Kaffee. mere..
|
|
1672 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|