Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2015
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2015:
|
2019 kcal
|
Fedt: 99,83g | Prot.: 96,56g | Kulhyd.: 185,55g.
Morgenmad: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Jugo Verde, Tortillas de Maíz. Aftensmad: Tortilla, Alambre. Snacks/Andet: Sabritas Paketaxo. mere..
|
|
2223 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 1 time og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter, Svømning (Langsomt) - 1 time, Hvile - 13 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|