Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2015
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115,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 27,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2015:
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1239 kcal
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Fedt: 32,44g | Prot.: 102,98g | Kulhyd.: 135,55g.
Morgenmad: Ser Crackers
125 Kcal, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Ciruela, Café con Leche Descremada. Frokost: Queso Mozzarella (Descremado), La Banda Chauchas, Granja del Sol Choclo, Zanahoria, Ciudad del Lago Atun en Aceite y Agua. Aftensmad: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Milanesa Napolitana. Snacks/Andet: Queso Mozzarella, Verónica Queso Untable Descremado, BC Mermelada Ciruela, Ser Galletitas Crackers, Mate Amargo, Verónica Queso Cuartirolo Descremado. mere..
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4519 kcal
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Motion:
Insanity - 1 time, Maling - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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marchello2016's Vægt Historie
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