|
ganz böse
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2015:
|
725 kcal
|
Fedt: 18,92g | Prot.: 55,90g | Kulhyd.: 81,66g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee, Zwiebelbrot, Goldessa Körniger Frischkäse. Frokost: Zwiebelbrot, Äpfel. Aftensmad: Spiegelei, K-Classic Rohschinken Light, Zucchini. Snacks/Andet: Harzinger Harzer Käse Minis. mere..
|
|
2127 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|