Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2015
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2015:
|
1478 kcal
|
Fedt: 54,74g | Prot.: 60,14g | Kulhyd.: 186,66g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Апельсин, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Frokost: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Котлета Куриная, Чеснок, Оливковое Масло, Vитамин Рататуй, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Aftensmad: Добрый Сок Мультифрукт, Куриный Сэндвич Гироскоп. Snacks/Andet: Авида Молоко 1,5%, Кофе с Сахаром. mere..
|
|
1923 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Madlavning - 1 time, Læsning - 2 timer, Se TV - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
|
Синхрофазотрон's Vægt Historie
|