Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2015
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2015:
|
1031 kcal
|
Fedt: 39,74g | Prot.: 86,33g | Kulhyd.: 59,77g.
Morgenmad: Granatapfel, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Kaffee, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. Frokost: Grillhähnchen. Aftensmad: Dornfelder, Zwiebelbrot, Schweineleber. Snacks/Andet: Plätzchen. mere..
|
|
1673 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Hvile - 7 timer, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|