Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2015
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2015:
|
1043 kcal
|
Fedt: 33,45g | Prot.: 109,00g | Kulhyd.: 75,36g.
Morgenmad: Кофе, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Frokost: Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Aftensmad: Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Syntrax Протеин Matrix 5.0. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|