Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2015
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78,6 kg
Indtil videre tabt: 45,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2015:
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846 kcal
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Fedt: 34,15g | Prot.: 64,69g | Kulhyd.: 68,22g.
Morgenmad: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milch 1,5%. Frokost: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Dr. Oetker Vanillepudding, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Goldessa Frischkäse Kräuter. Aftensmad: Spiegelei. Snacks/Andet: LAWA Nougat Plätzchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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