Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2015
|
72 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2015:
|
1788 kcal
|
Fedt: 101,95g | Prot.: 70,42g | Kulhyd.: 138,86g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Golden Toast Rosinen-Schnitten, Milfina Streichfein Ungesalzen, Rohmilch, Eierlikör, Pfanni Stampfkartoffeln, Hackfleisch-Paprika-Pfanne. mere..
|
|
2015 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|