Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2015
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2015:
|
956 kcal
|
Fedt: 18,81g | Prot.: 38,59g | Kulhyd.: 172,97g.
Morgenmad: Madu, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Aftensmad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Udang, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Madu, Wortel Dimasak, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ida royani's Vægt Historie
|