Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2015
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2015:
|
1048 kcal
|
Fedt: 53,48g | Prot.: 44,46g | Kulhyd.: 102,60g.
Morgenmad: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Aftensmad: Самсон Печень Говяжья Гуляш, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|