Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2015
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2015:
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4016 kcal
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Fedt: 205,15g | Prot.: 292,25g | Kulhyd.: 230,82g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Integralmedica BCAA Powder, Arroz Branco, Peito de Frango. Frokost: Espetinho de Carne, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Aftensmad: Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Arroz Branco, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Suco de Limão. Snacks/Andet: Ovo Mexido. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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