Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2015
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2015:
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3071 kcal
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Fedt: 121,55g | Prot.: 197,25g | Kulhyd.: 283,17g.
Morgenmad: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Thomy Creme Remoulade, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Weight Watchers Junger Gouda, Weißes Fladenbrot, REWE Beste Wahl Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat, Bodylab24 Whey Protein Blaubeere, Super Food Mix, Premium Qualität Chia Natürliche Ganze Samen, Speisequark Magerstufe, Blaubeeren. Frokost: Rindergulasch, McDonald's Pommes Frites (Groß), Bofrost Linsensuppe. Snacks/Andet: Gü Gü London - Schokoladen-Vulkan mit Zart Schmelzendem Lavakern, Clementinen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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