Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2015
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2015:
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1338 kcal
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Fedt: 51,00g | Prot.: 85,35g | Kulhyd.: 78,52g.
Morgenmad: Compota (Todos os Sabores), Bolachas Wafers de Chocolate, Manteiga (com Sal), Pão Branco, Mimosa Leite Magro, Café Expresso, Continente Queijo Light Fatiado. Frokost: Feijão Preto, Arroz Branco, Vinho Tinto de Mesa, Vitela. Aftensmad: Super Bock Cerveja Original, Jumbo Queijo Emental, Nozes de Nogueira. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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