Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2015
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2015:
|
1969 kcal
|
Fedt: 63,93g | Prot.: 63,71g | Kulhyd.: 292,31g.
Morgenmad: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Mandarijn, Zespri Kiwi Gold. Frokost: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Aftensmad: Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Braadworst. Snacks/Andet: LU Vitabis 1 Koek, Harrys Brioche, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
stabil vægt
|
|
|