Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2015
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2015:
|
1815 kcal
|
Fedt: 103,86g | Prot.: 76,10g | Kulhyd.: 138,66g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Horsthemke Gutsherrenbrot, Rohmilch, Rote Bohnen Suppe, Milfina Creme Fraiche. Snacks/Andet: Ritter Sport Mini Jamaica Rum. mere..
|
|
1909 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|