Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2015
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2015:
|
1861 kcal
|
Fedt: 57,08g | Prot.: 57,74g | Kulhyd.: 289,10g.
Morgenmad: Zespri Kiwi Gold, Mandarijn, Bruine Boterham, Materne Aardbeien Confituur. Frokost: Kaas, Volkoren Brood, Appels. Aftensmad: Braadworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli. Snacks/Andet: Dadel, Monarc Schoolkoeken, Vruchtentaart, LU Cracotte Volkoren, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|