Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2015
|
68 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2507 kcal
|
Fedt: 125,21g | Prot.: 211,05g | Kulhyd.: 150,15g.
Morgenmad: Кофе, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Творожники, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Вареное Яйцо. Frokost: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Snacks/Andet: Грудка Индейки, Помидоры Черри, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Брокколи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Клубника, Dymatize Super Amino 6000, Яблоко. mere..
|
|
2513 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Aerobic - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swe3typie's Vægt Historie
|