Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2015
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2015:
|
1894 kcal
|
Fedt: 99,86g | Prot.: 105,69g | Kulhyd.: 157,18g.
Morgenmad: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Брынза, Good Food Миндаль Сушеный, Абрикосовые Косточки, Natural Soya Lecithin Granules, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Протеиновые Печеньки. Frokost: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Aftensmad: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Арбуз. mere..
|
|
2037 kcal
|
Motion:
Pedalling - 20 minutter, Aerobic - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swe3typie's Vægt Historie
|