Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2015
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2449 kcal
|
Fedt: 137,46g | Prot.: 141,37g | Kulhyd.: 174,49g.
Morgenmad: Бразильские Орехи, Кубань Шоколад без Сахара на Изомальте, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Слабое Кофе с Сахаром, Перепелиное Яйцо, Творожники, Сваренное Вкрутую Яйцо. Frokost: Помидоры, Белая Дача Хрустящая Морковка, Картошка Вареная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Дикий Рис (Вареный), Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Грудка Индейки, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Andet: Dymatize Super Amino 6000, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. mere..
|
|
2143 kcal
|
Motion:
Pilates - 25 minutter, Træning - 40 minutter, Dans (Langsomme Trin) - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swe3typie's Vægt Historie
|