Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2015
|
68 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1890 kcal
|
Fedt: 70,56g | Prot.: 144,36g | Kulhyd.: 177,58g.
Morgenmad: Oltermanni Сыр 9%, Now Omega-3, Мёд, Кофе, Вареное Яйцо, Творожники, Творожники. Frokost: Зеленая Стручковая Фасоль, Черешня, Белая Дача Хрустящая Морковка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Болгарский Перец, Белая Дача Хрустящая Морковка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Горошек, Клубника, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кубань Шоколад без Сахара на Изомальте, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. mere..
|
|
2434 kcal
|
Motion:
Pilates - 25 minutter, Træning - 1 time og 5 minutter, Løbebånd - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swe3typie's Vægt Historie
|