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Keine Veränderung ist besser als zunehmen, richtig?
Naja, ich hab mich vor dem Schlafengehen gewogen, vielleicht ist es beim Aufstehen weniger. Hab gehört, dass man nach dem Aufstehen wohl weniger wiegt.
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112 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 47 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2015:
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1537 kcal
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Fedt: 79,20g | Prot.: 55,97g | Kulhyd.: 148,29g.
Morgenmad: Vollkornbrot, Butter, REWE Delikatess Fleischsalat. Aftensmad: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's McChicken Classic. Snacks/Andet: Coffee & Milk Arabica Coffee & Milk Arabica (Cappuccino), Kinder Schokolade, Aldi Paprika Chips. mere..
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3751 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Shopping - 30 minutter, Sove - 5 timer, Hvile - 7 timer, Madlavning - 1 time, Rengøring - 1 time, Sidde - 9 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Über Nacht verliert man meist ein halben Kilo. Bei Albträumen vielleicht auch mehr :grins
15 dec 15 af medlem: Noerg66
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Also ist das echt wahr? Ich dachte nicht dass das stimmt. Gut zu wissen.
Na, mal sehen, wie es morgen nach dem Schlafen aussieht. ^^
15 dec 15 af medlem: kaz2y5
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Ich wiege morgens auch immer weniger aber man sollte sich nicht jeden Tag wiegen ...
15 dec 15 af medlem: KingDuke
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Also morgens wiege ich auch immer weniger. Aber wie jeder kann ich dir nur den Tipp geben, nicht zu sehr auf die Waage zu achten sondern darauf, wie sich der Körper verändert ;)
15 dec 15 af medlem: lindentini
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Das Ding ist, wenn ich es nicht regelmäßig mache, lasse ich es schleifen.
Und zu sehen, dass sich wirklich was ändert, auch wenn es nur ein paar Gramm sind, ist motivierend. ^^
16 dec 15 af medlem: kaz2y5
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