Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2015
|
105,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2015:
|
190 kcal
|
Fedt: 1,00g | Prot.: 6,00g | Kulhyd.: 38,00g.
Morgenmad: McDonald's Laugenbrötchen. mere..
|
|
3212 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Sidde - 3 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|