Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2015
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 40,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2015:
|
566 kcal
|
Fedt: 33,95g | Prot.: 19,85g | Kulhyd.: 46,81g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Гречка Отварная, Сосиски Молочные. Aftensmad: Кормилкин Тортилья с Семгой. mere..
|
|
2305 kcal
|
Motion:
Opvask - 1 minut, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|