Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2015
|
78 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2015:
|
1179 kcal
|
Fedt: 55,88g | Prot.: 93,98g | Kulhyd.: 69,81g.
Frokost: Alesto Australische Walnüsse in der Schale, Kaffee, Natumi Reismilch Vanilla, Davert Chia Samen, Arla Skyr, Froods Wassermelone (Direktsaft). Aftensmad: Kartoffelecken, Champignons, Knorr Curry Sauce, Hähnchenbrust, Käse. Snacks/Andet: Body Attack Casein Protein Vanilla Cream, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). mere..
|
|
2034 kcal
|
Motion:
blaues Programm - 1 time og 32 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
altesWeib's Vægt Historie
|