Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2015
|
66 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2015:
|
1242 kcal
|
Fedt: 51,13g | Prot.: 56,28g | Kulhyd.: 138,77g.
Morgenmad: Сырники (порция 130 гр ), Апельсин, для Внучат Варенье Вишневое, Активия Термостатная, Льняное Масло. Frokost: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Aftensmad: Мираторг Окорок Свиной, Зеленый Листовой Салат, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Банан. Snacks/Andet: Кофе. mere..
|
|
2581 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Læsning - 4 timer, Se TV - 5 timer, Kontorarbejde - 7 timer. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalia05071979's Vægt Historie
|