Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2015
|
59 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2015:
|
1425 kcal
|
Fedt: 50,10g | Prot.: 59,19g | Kulhyd.: 190,84g.
Morgenmad: Банан, Snickers Шоколадный Батончик, Чай с Сахаром. Frokost: Сладкая Булочка, Останкино Сосиска Сливочная, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша. Aftensmad: Варенье, Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
|
1561 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Amning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|