|
ist dieses Weihnachten nicht endlich vorbei?
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2015:
|
963 kcal
|
Fedt: 37,37g | Prot.: 68,32g | Kulhyd.: 88,70g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Gesalzen, Nussbrot, Kaffee. Frokost: Kartoffelpüree, Real Geflügelleber. Aftensmad: Quarkkuchen, Cappuccino. Snacks/Andet: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. mere..
|
|
1793 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|