Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2015
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2015:
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1134 kcal
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Fedt: 42,95g | Prot.: 98,09g | Kulhyd.: 83,09g.
Morgenmad: Pão Branco, Favorina Bolachas Especiarias, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mimosa Leite Magro, Continente Queijo Light Fatiado, Café Expresso, Lidl Tosta Integral, Continente Fiambre De Peru. Frokost: Queijo Suíço, Peito de Frango, Macarrão. Aftensmad: Peito de Frango, Macarrão. Snacks/Andet: Pingo Doce Bolachas de Chocolate. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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