Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2015
|
90 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2015:
|
3349 kcal
|
Fedt: 37,51g | Prot.: 125,26g | Kulhyd.: 638,66g.
Morgenmad: Tangerine, Trader Joe's Light Feta Cheese, Whole Milk, Schwan's Croissant Dinner Roll, Good 'N Fresh Bakery Arabic Bread. Frokost: Tomatoes, Sugar. Snacks/Andet: Fanta Orange Soda (7.5 oz Can). mere..
|
|
2909 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 3 minutter, Sidde - 6 timer og 37 minutter, Stå - 2 timer og 31 minutter, Hvile - 5 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mohamedsamir's Vægt Historie
|