Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2015
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2015:
|
2046 kcal
|
Fedt: 60,77g | Prot.: 75,45g | Kulhyd.: 275,04g.
Morgenmad: Materne Aardbeien Confituur, Alpro Soya Minarine, Krentenbrood, Zespri Kiwi Gold, Mandarijn. Frokost: Harde Broodjes, Appels, Kaas. Aftensmad: Sla, Devos Lemmens Mayonaise Light 10%, Tomaten, Frieten, Wiener Schnitzel. Snacks/Andet: Duvel Bier, Dadel, LU Vitabis 1 Koek, Eclair, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|