Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2015
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2015:
|
2555 kcal
|
Fedt: 115,99g | Prot.: 158,29g | Kulhyd.: 214,37g.
Frokost: Durazno, Papa Cocida, Tomates, Aguja de Ternera. Aftensmad: CasanCrem CasanCrem Clasico, Favorita Fideos Tirabuzon, Aguja de Ternera. Snacks/Andet: La Serenísima Manteca, Express Galletitas Clásicas, CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Criollo. mere..
|
|
2732 kcal
|
Motion:
caminar - 1 time og 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|