Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2015
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2015:
|
1927 kcal
|
Fedt: 42,99g | Prot.: 82,74g | Kulhyd.: 305,51g.
Morgenmad: Sinaasappelen, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur. Frokost: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Aftensmad: Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Atlantische Kabeljauw. Snacks/Andet: Limburgse Vlaai, Dadel, LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|