|
Peso tomado a las 09:00hs de la mañana, vestido con jeans, remera y zapatillas.
|
87 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2015:
|
2371 kcal
|
Fedt: 90,06g | Prot.: 73,38g | Kulhyd.: 318,10g.
Morgenmad: Valente Budin Marmolado, Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola, Azúcar, Té Endulzados con Azúcar. Frokost: Tarta de Calabaza, Tarta de Zapallitos. Aftensmad: Sandwich de Miga, Pizza de Queso de Masa Delgada, Sandwich de Miga. Snacks/Andet: Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, Arcor Mermelada Light Durazno, Finlandia Queso Crema Light, Sandwich de Miga, AdeS Leche de Soja, Café, Yogurísimo Yogur con Cereales, Café Espresso. mere..
|
|
3124 kcal
|
Motion:
Fodbold - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|