Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2015
|
110,7 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2015:
|
2075 kcal
|
Fedt: 70,73g | Prot.: 113,53g | Kulhyd.: 242,05g.
Morgenmad: Пирожное Заварное, Хладокомбинат Мацони 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Кофе с Молоком, Окраина Холодец Куриный. Aftensmad: Кофе Латте, Горчица, Кетчуп, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Сосиска Франкфуртер или Хот-Дог (Обезжиренные). Snacks/Andet: Красное Яблоко, Сушки, Карамель, Белый Хлеб, Компот на Зиму', Окраина Холодец Куриный, Мясо по-Французски. mere..
|
|
2852 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 40 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|