Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2015
|
55 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2015:
|
1344 kcal
|
Fedt: 46,24g | Prot.: 105,90g | Kulhyd.: 129,65g.
Morgenmad: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Valio Сыр Ольтермани 17%, Северная Компания Икра Красная, Каждый День Рикотта Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Компас Здоровья Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Royal Forest Семена Чиа, Седьмой континент Хурма, Магнит Банан, Миндаль, Окей Геркулес Хлопья Овсяные. Frokost: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Окей Груша Конференс, Вемол Йогурт Греческий, Магнит Банан, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло, Избенка Сыр Адыгейский, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Мистраль Гречка Отварная. Aftensmad: Грейпфрут, Салат Овощной, Окей Форель Радужная. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|