Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2015
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2015:
|
1563 kcal
|
Fedt: 76,20g | Prot.: 60,87g | Kulhyd.: 140,37g.
Morgenmad: Cappuccino, Esselunga Burro, Zuegg Marmellata di Albicocche, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Brioche, Caffè Espresso. Frokost: Bofrost Patate Duchessa, Carne di Cinghiale Selvatico, Insalata Russa. Snacks/Andet: Vin Brulé. mere..
|
|
2149 kcal
|
Motion:
Sex - 30 minutter, Hundeluftning - 1 time og 36 minutter, Sauna - 2 timer, Bruser - 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 49 minutter, Læsning - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga.bagriy_terapevt's Vægt Historie
|