Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2015
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2015:
|
2607 kcal
|
Fedt: 113,71g | Prot.: 190,55g | Kulhyd.: 232,98g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Neocell Beauty Bursts Collagen, Кофе с Молоком, Бразильские Орехи, Now Omega-3, Natural Soya Lecithin Granules, Шоколадные Печенья. Frokost: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Бифидок 3.2%. Snacks/Andet: Финик, Яблоко Зеленое, Ягода Джида, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ягода Джида, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. mere..
|
|
2254 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Madlavning - 1 time, Vandre - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swe3typie's Vægt Historie
|