Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2015
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2015:
|
2419 kcal
|
Fedt: 143,27g | Prot.: 110,88g | Kulhyd.: 170,12g.
Morgenmad: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella. Frokost: Hausgemachtes Müsli, Fettarmer Naturjoghurt. Aftensmad: Raclette. Snacks/Andet: Clementinen, Lindt Lindor Kugeln, TiP Dominosteine Zartbitter, Kekse. mere..
|
|
2523 kcal
|
Motion:
Gym - 15 minutter, Fodbold - 1 time, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|