Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2015
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66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2015:
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1625 kcal
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Fedt: 58,17g | Prot.: 75,20g | Kulhyd.: 190,61g.
Morgenmad: Trauben, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Drachenfrucht, Chia Samen (Aga Saat), ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: Hengstenberg Rotkraut, Wiesenhof Hänchenbrustfilet, Süßkartoffel. Aftensmad: Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Quark 40%, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough. Snacks/Andet: Stollen. mere..
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Tager 1,9 kg om Ugen
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