Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2015
|
59 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2015:
|
1539 kcal
|
Fedt: 64,60g | Prot.: 46,32g | Kulhyd.: 194,57g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Karisik Tost. Frokost: Tatlı Tarçınlı Çörek, Dereotlu Poğaça. Aftensmad: Yeşil Mercimek Yemeği, Beyaz Ekmek, Kızarmış Sulu Hamurlu Balık. Snacks/Andet: Kurabiye (Bisküvi Türünde), Torku Kremalı Bisküvi, Türk Kahvesi, Moka Kahve. mere..
|
|
1697 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Støvsugning - 1 time, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
serapcigdem's Vægt Historie
|