|
Días como los de ayer son la gloria. Fútbol, fierros, música, soga (No aguanté nada!!) y mesura alimenticia, la premisa de FatSecret. Un golazo, bajé 1kg. Hoy voy a hacer lo mismo pero con más soga, si el calor me lo permite.
Saludos y próspero 2016 a toda la gente de FatSecret!!!.
|
87 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2015:
|
2014 kcal
|
Fedt: 79,40g | Prot.: 123,35g | Kulhyd.: 200,73g.
Morgenmad: Arcor Galletitas Serranas, Finlandia Queso Crema Light, Arcor Mermelada Light Durazno, Café con Leche Descremada. Frokost: Tarta de Jamón y Queso, Nestlé Awafrut, La Campagnola Atún en Aceite, Arcor Arvejas. Aftensmad: Huevo (Entero), Pan de Carne. Snacks/Andet: Granola, Cereal Mix Barra de Cereal Original, Café Espresso. mere..
|
|
2485 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|