Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2015
|
96 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2015:
|
1616 kcal
|
Fedt: 87,14g | Prot.: 47,20g | Kulhyd.: 161,20g.
Frokost: Butterbrezel. Aftensmad: Marten Paprika-Salami mit Peperoni, TiP Putensalami, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Be Light Blätterteig. Snacks/Andet: Fritt Orange, Aldi Spaghetti Eis. mere..
|
|
3246 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Danny 1971's Vægt Historie
|