Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2015
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2015:
|
983 kcal
|
Fedt: 26,16g | Prot.: 43,00g | Kulhyd.: 143,21g.
Morgenmad: Asiago, Pane Bianco, Tè (Infuso). Frokost: Tè (Infuso), Panino con Cannella e Uvetta, Minestrone. Aftensmad: Tè (Infuso), Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Barilla Pastina. mere..
|
|
2320 kcal
|
Motion:
Opvask - 20 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Læsning - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 15 minutter, Sex - 1 time og 30 minutter, Sove - 5 timer, Hvile - 7 timer og 55 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Rengøring - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga.bagriy_terapevt's Vægt Historie
|