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Am Gewicht ändert sich noch immer nichts, aber neues Jahr - neues Glück.....Allen einen flotten Rutsch :-)
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78 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2015:
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1400 kcal
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Fedt: 66,05g | Prot.: 112,79g | Kulhyd.: 88,59g.
Frokost: Ocean Sea Grönland Garnelen (Süß & Feurig), Apfel, Real Bio Ziegenkäse (Laktosefrei), Natumi Reismilch Cocos, Rapunzel Kokosöl Nativ, Spiegelei ohne Fett, Kewpie Mayonnaise, Kaffee. Aftensmad: Espresso, Landjunker Schweinefilet, Gnocchisalat Mediterran. Snacks/Andet: Body Attack Casein Protein Vanilla Cream, Berliner. mere..
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1929 kcal
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Motion:
Hvile - 19 timer og 30 minutter, Sove - 4 timer og 30 minutter. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Naja, bei Dir hat sich schon so viel geändert...Top!:) Auch Dir einen guten Rutsch und einen ebenso tollen Start in 2016!:)
31 dec 15 af medlem: Hantel76
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Feier schön und alles Gute für das nächste Jahr
31 dec 15 af medlem: Rajoanev
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Dir auch einen guten Rutsch! Feier schön und im neuen Jahr geben wir alle Gas.
31 dec 15 af medlem: Skorpionstich
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31 dec 15 af medlem: luna1215
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Guten Rutsch ins neue Jahr! 🎇 🎆 🌞
31 dec 15 af medlem: Viviace
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Frohes Neues!!!
Und weiter gehts...
😉
03 jan 16 af medlem: Frau K aus I
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