Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2016
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2016:
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2767 kcal
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Fedt: 105,75g | Prot.: 160,77g | Kulhyd.: 298,58g.
Morgenmad: Licuado de Banana. Frokost: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo Duro, Tomates. Aftensmad: Grido Helado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andet: Mate Amargo, Yogurísimo Yogurt Bebible. mere..
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Tager 13,3 kg om Ugen
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